豆浆和菠菜可以一起煮,但是需要注意一些细节。首先,菠菜煮熟的时间较短,而豆浆需要煮到沸腾才能饮用。因此,在煮豆浆时先将菠菜煮熟,然后再加入豆浆继续煮。另外,菠菜含有一定的草酸,与豆浆中的钙结合会影响钙的吸收。因此,如果你容易患结石或钙吸收不良的问题,建议分开煮。最好的做法是先将菠菜煮熟,然后将菠菜与豆浆分开食用。
豆浆菠菜一起煮好吗
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